您好，根据您所描述的情况，如果您认为您的权益受到了侵犯，可以考虑采取以下步骤。 首先，您可以尝试与私人教练进行沟通，表达您的不满和要求退款的态度。如果可能的话，尽量在合同中明确约定退款条件。 如果协商未果，您可以向消费者保护组织或行业协会寻求帮助，以获得更多的支持和建议。 在某些情况下，您也可以选择通过法律途径解决争议。例如，您可以通过起诉私人教练来获取赔偿。 在任何行动之前，建议您详细阅读合同条款，并了解相关的法律规定。这将有助于您更好地维护自己的合法权益。 请记住，在任何情况下，保护自己最重要的是要确保遵守当地的法律法规并尊重他人的权利。希望我的回答对您有所帮助。