首先，建议您与前雇主协商解决争议。您可以尝试直接联系他们，表达您的不满和要求，并希望得到合理的解决方案。如果无法达成一致，可以考虑以下几种方式。 寻求第三方调解。例如劳动仲裁委员会或劳动监察大队等机构，通过公正的程序来解决问题。 向法院提起诉讼。如果您认为自己的权益受到侵害，可以通过诉讼途径维护自身合法权益。在起诉之前，建议先了解相关的法律规定，明确自己的诉求和证据准备。 申请劳动仲裁。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动者对社会保险经办机构不予受理或者处理不服的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼；对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。 咨询律师。如果您缺乏法律知识或不知道如何开始维权，可以寻求专业的律师帮助，他们会为您提供专业的法律意见和指导。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况需要根据实际情况进行分析和处理。如果您遇到具体的问题，建议及时咨询专业人士以获得最准确的帮助。