您好！关于您所提到的问题，我作为专业的法律顾问，建议您采取以下步骤来解决问题。 首先，与您的债权人进行沟通和协商，了解对方的具体要求和还款计划，并寻求双方都可以接受的解决方案。 如果协商无果，您可以考虑向法院申请强制执行，通过司法途径追讨债务。在申请强制执行之前，建议您详细了解相关法律规定，确保自己的权利得到保护。 对于银行卡被冻结的情况，可以尝试联系银行客服，询问具体原因并提出解除冻结的要求。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况需要根据实际情况进行分析和处理。希望这些建议能对您有所帮助。如有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告知。