首先，我理解您现在的情况非常紧急和困难。根据您提供的信息，您应该立即采取以下步骤： 1. **报警**：根据您所描述的情况，您应立即联系当地警方，说明情况并请求帮助。您可以拨打110报警电话，或者直接前往最近的警察局进行报案。 2. **收集证据**：尽可能收集与此事相关的所有证据，包括但不限于您收到的消息、他被软禁前的情况描述、以及任何可能的证人证言等。 3. **法律援助**：您可以联系当地的法律援助中心，寻求法律援助。他们会根据您的情况，提供相应的法律咨询和帮助。 4. **聘请律师**：如果您有能力，可以聘请一位专业律师来帮助处理此事。律师可以为您提供专业的法律意见，帮助您处理离婚和人身安全问题。 5. **保护自身安全**：在处理此事的过程中，也要注意保护您自己和孩子们的安全。如果有必要，可以寻求亲友的帮助，或者暂时搬到一个安全的地方。 请注意，我无法提供具体的联系方式，但您可以通过搜索当地的法律援助机构或律师事务所来获取帮助。希望您能尽快解决这个问题，确保您和孩子们的安全。