首先，您应该收集和保存与借贷相关的所有证据，包括但不限于聊天记录、转账凭证等。这些证据将有助于证明您的债务并为追讨借款提供有力支持。 其次，您可以尝试联系对方，试图重新建立沟通渠道，并表达您的还款意愿和还款计划。在沟通中，您可以详细说明借款的具体情况，以及您对偿还欠款的态度和决心。 再次，如果您无法直接联系到对方或对方拒绝沟通，您可以考虑通过法律途径来追讨借款。这可能需要您聘请一位律师协助处理，以确保您的权益得到保护。 最后，请记住，在任何情况下，都应避免采取过激的行为或措施，以免造成不必要的伤害或后果。