首先，我要了解一些关键信息，比如物流公司扣押油品的具体原因、是否有合同约定、扣押行为是否合法等。如果物流公司的行为属于非法扣押，那么您可以通过法律途径要求返还油品并索赔损失。 作为您的律师，我会首先尝试与对方协商解决，如果协商无效，将向法院提起诉讼。在诉讼中，我们需要证明物流公司扣押油品的行为是无正当理由的，并且该行为给您造成了实际损失。您需要准备相关证据，比如油品的购买合同、物流公司的扣押通知、损失计算的依据等。 关于损失的计算，由于耽误一天损失1000元，这部分损失可以作为直接损失向法院提出索赔。同时，如果油品长时间被扣押，可能还会产生其他间接损失，比如客户流失等，这些也需要在诉讼中提出。 请注意，诉讼可能会有一定的时间周期，因此及时采取行动非常重要。同时，根据案件的复杂程度和法院的审理速度，诉讼结果可能存在不确定性。作为您的代理律师，我会尽最大努力保护您的合法权益。