你好 我想咨询一些事情 我谈了一个男朋友 经常吵架 所以提出分开 从那以后 他就是各种的骚扰 给我的生活带来了极大的困惑跟烦恼 他总是发各种威胁 羞辱 诋毁的文字 图片 更是发到各种的工作群里 给认识我的人发乱七八糟诽谤我的东西 我该怎么办