根据您描述的情况，您与您的朋友之间存在一些争议。首先，您已经失去了您朋友的苹果手机，并且他拒绝了更换新的苹果手机的要求。在这种情况下，您可以考虑采取以下步骤。 协商解决。尝试通过对话来解决问题。表达清楚您的立场和需求，同时也要倾听对方的观点。如果双方都能接受，可以寻求第三方调解或仲裁机构的帮助。 法律途径。如果您认为自己遭受了损失，或者担心自己的权益受到侵害，可以考虑通过法律手段来保护自己。这可能包括向法院提起诉讼，要求赔偿或损害赔偿。 保留证据。在任何纠纷中，保存所有的通信记录、交易记录等文件是非常重要的。这些信息可以帮助证明您的主张并为后续的法律行动提供支持。 寻找替代方案。如果您决定通过法律途径解决问题，确保了解相关的法律规定和程序细节，以便能够有效地维护自己的权益。 请注意，在处理此类问题时，务必保持冷静，避免情绪化反应，以帮助您更好地处理情况。希望以上建议能对您有所帮助。