您好，根据您描述的情况，您可以考虑以下几种方式来处理。 与前夫沟通。尝试通过对话解决家庭冲突。如果双方愿意共同照顾孩子，可以尝试寻求第三方调解或咨询专业人士帮助。 报警保护自己和孩子。如果情况非常严重，包括暴力行为、威胁等，建议及时向警方报案。警察会提供必要的保护措施，并可能协助调查。 寻找社会支持。联系当地的社会服务机构或者儿童保护机构，他们可能会提供心理咨询和支持服务，帮助您更好地应对当前的困境。 法律途径。如果协商和非正式干预都无效，您可以考虑采取法律手段。在某些情况下，您有权要求法院介入并制定一个适合孩子的抚养计划。 请记住，无论您的处境如何，保持冷静和理智是非常重要的。如果您需要专业的法律建议，请咨询当地的律师。同时，也建议您在行动之前先评估风险和后果，确保自己的安全和孩子的福祉得到保障。