在处理此类案件中，首先需要明确的是，根据我国相关法律规定，土地属于国家所有，任何个人不得擅自占有或使用。因此，在您与前妻离婚时，虽然您已经得到了3亩地的份额，并且进行了耕种，但这并不改变该土地的所有权。 关于您的前妻想要回土地并要求赔偿的问题，如果她在离婚后确实没有耕种这三亩地，那么您可以主张自己享有土地的权利。如果您认为您对这些土地投入了劳动或者资源，例如施肥、灌溉等，您也可以主张这部分权利。 但是，需要注意的是，即使您有权主张这些土地的权利，也不意味着您必须归还。因为土地的所有权仍然属于国家，而您只是获得了使用权。因此，您应该基于自己的实际贡献来主张权益，而不是仅仅基于曾经拥有土地的事实。 至于赔偿的问题，通常情况下，除非您有证据证明前妻存在故意破坏、滥用或者不正当利用土地的行为，否则您可能不会被要求赔偿。但请注意，具体的赔偿数额应根据实际情况和法律规定进行计算。 最后，建议您寻求专业的法律意见，以便更好地了解自己的权利和义务。同时，为了避免不必要的纠纷，最好能够通过协商的方式解决争议。