尊敬的用户， 首先感谢您向我寻求帮助。在面对类似情况时，确实需要采取积极措施来保护自己的权益和身心健康。 一、收集证据。 保留所有与歧视事件相关的文件、信件、照片等证据。 记录每天发生的事件，包括日期、时间、地点、当事人等信息。 二、寻求学校帮助。 向学院或教务处报告此事，要求进行调查。 提出申诉，表达您的感受和担忧，并请求学校提供适当的保护和支持。 三、联系法律援助机构。 如果学校无法解决这个问题，您可以考虑寻求法律援助。许多地区都有专门的法律援助组织，他们可以为您提供免费或低成本的帮助。 四、心理咨询。 如果您感到情绪低落或抑郁，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助您处理情绪困扰，并提供有效的解决方案。 五、保持冷静。 在面临压力和歧视时，保持冷静是非常重要的。避免做出可能加剧冲突的行为，而是尝试以理性和客观的方式解决问题。 六、记录经历。 在整个过程中，尽可能详细地记录您所经历的事情，这有助于证明您遭受了不公正待遇并为将来可能出现的问题作准备。 希望这些信息对您有所帮助。请注意，每个人的情况都是独特的，因此请根据自身情况选择最合适的行动方案。同时，记得寻求专业意见以确保您的权益得到充分保障。祝您一切顺利！