首先，非常抱歉听到您的困扰。夫妻之间的沟通和理解是解决任何问题的关键。如果您感到不满意或遭受虐待，请务必寻求专业的帮助和支持。 在您提出的要求中，“可以一星期一回”似乎是一个不太现实的承诺，因为这可能给对方带来压力，并可能导致更多的不满。重要的是要明确地表达自己的感受和需求，并且尊重对方的感受和需要。 如果您的伴侣不愿意接受您的建议，您可以尝试以下几种方法来改善你们的关系。 开放沟通。与您的伴侣坦诚交流，分享你的感受和担忧。确保他们知道你对他们的爱和关心。 寻求专业帮助。考虑咨询一个婚姻顾问或心理咨询师，他们可以帮助您理解和处理这种关系中的挑战。 设定界限。如果您感觉受到虐待或者被忽视，请设法保护自己。设定一些清晰的界限，例如只在特定的时间内进行性行为。 培养共同的兴趣。找到你们共同的兴趣爱好，一起做事情可以增进彼此的感情。 记住，每个人的需求和期望都是不同的。最重要的是保持开放和诚实的态度，以及对彼此的理解和支持。希望您能找到解决问题的方法，并过上幸福的生活。