尊敬的用户， 首先，我要强调的是任何关于婚姻关系和家庭事务的问题都应该在双方自愿的前提下进行讨论，并且尊重对方的意见。如果您有疑虑或担忧，请考虑与您的配偶沟通并寻求专业的帮助。 如果您的配偶在外出轨，这可能是一个非常困难的情况，但请记住，您有权保护自己的权益。以下是一些建议。 保持冷静。在处理这种情况时，保持冷静是非常重要的。避免情绪化的反应，因为这可能会使情况变得更糟。 建立一个安全的空间。确保您有一个私人空间来处理这些事情，例如一个单独的卧室或者客厅角落。这有助于减少外界干扰，让您有更多的思考时间。 寻求支持。如果您感到无助或无法应对这种情况，可以考虑寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或婚姻治疗师。他们可以帮助您理解和管理您的情感，以及提供实用的建议和支持。 考虑法律选项。了解有关离婚或抚养权等方面的法律规定，以便在必要时采取行动。然而，重要的是要谨慎行事，以免伤害到任何人。 最重要的是，无论发生什么，都要以孩子的最佳利益为重。尽可能地与您的配偶合作，找到解决问题的方法，同时也要考虑到孩子们的感受。 最后，我再次提醒您，任何形式的家庭暴力都是不可接受的行为。如果您或您的孩子受到威胁或攻击，请立即寻求安全的地方，并联系当地的紧急服务。