在您的情况下，离婚和要求赔偿是两个可以同时进行的法律程序。首先，由于您已经遭受家庭暴力并报警，警察已经立案，这为您的离婚提供了有力的证据。您可以向法院提起离婚诉讼，并在诉讼中提出家庭暴力的事实，请求法院判决离婚。 其次，关于赔偿问题，您可以在离婚诉讼中一并提出，要求对方赔偿因家庭暴力导致的身体伤害和精神损害。根据《中华人民共和国婚姻法》第四十六条规定，因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。这包括但不限于医疗费用、护理费、营养费以及因伤害导致的精神损害赔偿。 在提出赔偿请求时，您需要准备相关证据，如医疗记录、费用收据、警方的立案记录等，以证明您因家庭暴力所遭受的损失。此外，如果有可能，您还可以寻求法律援助或聘请律师，以确保您的权益得到充分保护。 请注意，离婚和赔偿的具体程序和可能的结果可能因地区而异，建议您咨询当地的法律专业人士，以获得更具体的指导和帮助。