在这种情况下，您需要采取以下步骤： 1. **收集证据**：首先，您需要收集所有可能支持您立场的证据，包括证人的证词、其他学员的证言、事故发生时的监控录像（如果有的话）以及任何其他可以证明您当时情况的材料。 2. **咨询律师**：尽快联系一位专业律师，最好是交通事故或交通法律方面的专家。律师将帮助您了解您的权利和责任，并提供专业的法律意见。 3. **准备辩护**：与律师合作，准备一份详细的辩护策略，包括证明您在学车过程中的合法性，以及驾校和教练的非法行为。 4. **追究驾校责任**：在律师的指导下，您可以追究驾校的责任，包括但不限于未提供合法的学车环境、教练资格问题等。 5. **与交通队沟通**：通过律师与交通队沟通，说明情况并提供证据，争取不被认定为无证驾驶，避免行政处罚。 6. **准备可能的诉讼**：如果需要，准备提起诉讼，要求驾校赔偿因他们的过错造成的损失，包括医疗费用、可能的行政处罚等。 请注意，每个案件的具体情况都不同，因此上述建议需要根据您案件的具体情况进行调整。及时行动并与专业律师合作是关键。