建议您首先与您的朋友进行沟通和协商。如果双方能够达成一致，您可以要求对方按照约定的还款计划分期偿还借款，并且可以考虑签订新的还款协议。 如果您无法通过协商解决这个问题，或者对方不愿意承担债务，您可以向人民法院提起诉讼。在起诉前，您可以先收集相关证据，如借款合同、转账记录等，以证明您的债权存在。 同时，为了保护自己的权益，建议您在起诉时聘请专业的法律顾问协助，以便更好地维护自己的合法权益。