首先，您和前夫已经就孩子抚养权达成了一致意见，并在离婚协议中明确了探视权的安排。根据我国法律规定，探视权是指父母或其他监护人按照约定或法院判决，在不直接抚养子女的情况下，有权利与子女共同生活的时间和机会。 如果您的前夫拒绝或限制对孩子的探视，您可以考虑以下几个步骤来解决问题。 沟通协商。尝试通过书面信件或电话联系的方式，向前夫表达您的担忧和需求，说明探视对孩子成长的重要性以及其对于维持家庭和谐的作用。 寻求第三方介入。可以考虑聘请一位调解员或家庭事务顾问，帮助解决纠纷。他们可能能够提供专业的建议，帮助双方找到一个满意的解决方案。 申请仲裁或诉讼。如果上述方法都无法解决问题，您也可以考虑将争议提交给法庭进行裁决。在这种情况下，您需要寻找合适的法律途径并准备必要的证据材料。 尊重法律程序。在任何冲突解决过程中，确保遵守相关法律法规是非常重要的。如果您认为对方的行为违反了法律，您可以考虑采取法律行动以保护自己的权益。 重要的是保持冷静和理性，避免情绪化的反应，因为这可能会加剧矛盾。同时，积极地寻求解决方案可以帮助您维护良好的人际关系和家庭和谐。