您的情况听起来很困难。首先，您需要立即就医以确保伤情得到及时的治疗，并记录所有医疗记录和诊断结果。其次，您可以联系当地的劳动监察部门或法律援助机构寻求帮助，了解是否有相关的法律法规保护您的权益。 此外，您还可以考虑通过法律途径解决纠纷。在向法院提起诉讼前，建议您先尝试与包工头进行协商，要求其按照合同约定支付相应的赔偿金或其他补偿。如果无法达成协议，可以委托律师介入处理案件，争取合法合理的赔偿。 最后，请注意收集有关事故的相关证据，如照片、视频等，以便在后续过程中提供有力的支持。同时，保持冷静，避免情绪激动导致进一步的问题发生。希望这些建议能对您有所帮助。