尊敬的求助者， 首先感谢您向我们提供的情况和问题。根据您的描述，您可能面临的是婚姻中的信任危机和情感困扰。 在这种情况下，建议采取以下措施。 沟通与理解。首先尝试与您的配偶进行坦诚而开放的对话，表达自己的感受和担忧。询问她的想法和行为背后的动机，试图理解她的行为背后的原因。 共同寻找解决方案。如果发现对方的行为是出于某种原因导致的，那么一起探讨并制定解决方案是非常重要的。这可能包括重新安排家务分工，或者寻求专业的家庭顾问帮助解决特定的问题。 保持尊重和支持。在解决问题的过程中，保持对彼此的尊重和支持非常重要。避免使用指责或攻击性语言，而是用建设性的沟通来表达你的期望和需求。 寻求外部支持。如果情况持续恶化，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供更具体的指导和策略来应对这种关系问题。 时间管理。确保你的时间也得到妥善安排，同时也要关注自己和家人的健康和福祉。尽量平衡工作和家庭生活，以免过度劳累。 自我照顾。在面对困难时，不要忘记照顾好自己。保持良好的生活习惯，参加一些喜欢的活动，以缓解压力和提高生活质量。 法律咨询。如果上述方法无法解决问题，考虑到法律途径也是一个选择。请务必咨询专业的法律顾问，了解相关的法律法规，并且在做出决定之前仔细考虑其后果。 希望以上建议能为您提供一些帮助，祝您和您的伴侣都能够找到幸福和和谐的生活方式。如果您需要进一步的帮助，请随时联系我们。