首先，您需要了解自己的医疗费用和误工费的计算方法。通常情况下，保险公司会根据医疗机构出具的诊断证明和治疗方案来评估您的损失，并在一定范围内给予赔偿。 其次，您应该与保险公司沟通协商赔偿事宜。您可以向保险公司提供相关的医疗发票、检查报告等文件作为证据，以便保险公司能够更准确地评估您的损失。 此外，如果您认为保险公司提供的赔偿金额不足或不公平，可以考虑通过诉讼途径解决争议。但是，在此之前，建议先尝试与保险公司进行友好协商，以达成双方都能接受的解决方案。 最后，如果您对赔偿问题有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时联系专业的法律顾问。他们将为您提供专业的意见和帮助，以确保您的权益得到保护。