您好，根据您描述的情况，建议您采取以下步骤来保护您的权益。 与保险公司联系确认。首先，您可以联系您的保险公司进行沟通。询问是否可以退保并退还已支付的费用，以及是否有任何额外的条件或限制。 寻求法律帮助。如果保险公司拒绝退款，您可以考虑寻求法律帮助。您可以通过向当地的消费者保护机构投诉或者通过诉讼程序解决这一争议。 调解和协商。如果您已经尝试过上述方法，并且仍然无法达成协议，您可以考虑寻求调解或协商解决方案。 在处理此类争议时，重要的是保持冷静，确保所有的对话都是公开透明的，并保留所有相关的文件和证据。希望这些建议对您有所帮助。