如果你们已经协议离婚，并且抚养权已经确定给了女方，那么想要改变抚养权的情况，你可以通过法律途径来尝试争取。首先，你需要向法院提出变更抚养权的申请，说明为什么你认为变更抚养权对孩子的成长更有利。法院会考虑多种因素，包括但不限于： 1. 孩子的意愿：虽然孩子只有4岁，法院可能会考虑孩子与父母双方的关系以及孩子对变更抚养权的接受程度。 2. 父母的抚养能力：包括经济能力、居住环境、工作稳定性等。 3. 孩子的生活环境：包括教育、医疗等条件。 4. 父母的健康状况和行为表现：是否有不良嗜好、犯罪记录等。 如果你能提供充分的证据和理由，证明你更适宜抚养孩子，法院可能会支持你的请求。同时，如果女方同意变更抚养权，那么过程会相对简单。建议你咨询专业律师，获取更具体的法律建议和帮助。