您好，很抱歉听到您遭遇了身体伤害。首先，请确保您的安全，并尽快联系医疗急救服务进行检查和治疗。 其次，如果对方被抓到了，建议您及时报警并提供详细情况给警方。警方会介入调查，了解事件的经过，并对双方进行调解或处理。同时，您可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿相关损失。 在处理此事的过程中，最重要的是保持冷静和客观，避免情绪化的反应，这可能会影响案件的公正处理。如果您需要进一步的帮助和支持，请随时与法律顾问联系。