建议您采取以下措施。 联系律师，了解您的权益和可能的法律途径。 保留所有与骚扰或威胁相关的证据，包括短信、电话录音等。 如果有经济上的损失或压力，可以考虑向法院申请临时性保护令以防止进一步的骚扰。 寻求心理支持，处理情绪和应对焦虑。