首先，您需要考虑的是自己的情感和心理健康。如果您对您的丈夫感到失望和沮丧，并且已经决定不再与他一起生活，那么您有权选择离开这个关系。 其次，您可以寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师的帮助，他们可以提供有关如何处理这种情绪和行为的建议和支持。他们还可以帮助您评估您的情况，并为您提供一些有用的资源和信息。 最后，如果您的丈夫不愿意离婚，您可以考虑向法院提出申请，要求解除婚姻关系。在提出申请时，您应该确保有充分的理由支持您的请求，并且遵循相关的法律程序。 无论您采取何种行动，都请记住，保护自己和您的心理健康是最重要的。如果您感到无法独立处理这种情况，请寻求专业帮助。