您好！首先，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果您与他人之间的借贷关系明确且合法有效，您可以要求对方还款。在您提供的情况中，如果您的朋友或家人欠款不还，您可以尝试联系他们并协商还款事宜。 此外，如果您能够证明借款的事实存在，并且您已经向借款人发出过催告函或者法院判决等证据，那么您可以通过法律途径追讨债务，包括但不限于提起诉讼或者申请强制执行。请确保您的行动符合法律规定和程序，以避免不必要的麻烦和纠纷。 最后，请注意保护个人信息安全，避免泄露给不明身份的人员。希望这些建议能对您有所帮助。如果您需要更详细的法律建议或帮助，请咨询专业的法律顾问。