根据您的描述，您有权要求朋友归还借款本金及约定的利息。首先，您应尝试与朋友进行沟通，提醒他借款已逾期，并要求他尽快还款。如果沟通无效，您可以采取以下措施： 1. **书面催款**：向朋友发送书面催款通知，明确指出借款金额、借款期限、逾期时间以及利息计算方式。 2. **协商解决**：如果可能，尝试与朋友协商一个还款计划，包括还款金额、时间和方式。 3. **法律途径**：如果协商无效，您可以依据借条和利息约定，通过法律途径追讨债务。这可能包括向法院提起民事诉讼，要求判决对方归还借款及利息。 4. **律师协助**：在进行法律行动前，建议咨询专业律师，以确保您的权益得到合法有效的保护。 5. **证据保存**：确保保存所有与借款相关的证据，包括借条、转账记录、通讯记录等，以便在法律程序中使用。 6. **时效注意**：注意借款追讨的时效问题，根据《中华人民共和国民法典》规定，债权人自知道或应当知道债务人不履行债务之日起三年内未行使债权的，债权可能会因时效而丧失。 请记住，法律程序可能耗时且复杂，因此在采取行动前，确保您了解所有可能的后果和法律要求。