在争取孩子抚养权的过程中，法院通常会考虑多个因素，包括但不限于孩子的最佳利益、父母的抚养能力、孩子与父母的联系以及双方父母的意愿等。由于孩子从小到现在一直都是由女方家抚养，这可以作为证明孩子在女方家庭中得到稳定和持续关怀的有力证据。 首先，您可以收集证据，如孩子在您家的日常生活记录、医疗记录、教育记录等，证明孩子在您的抚养下得到了良好的照顾和教育。此外，如果有孩子父亲不适合抚养孩子的情况，如经济问题、健康问题、不良行为等，也应提供相应的证据。 其次，您可以寻求专业律师的帮助，律师可以为您提供法律咨询，帮助您准备和提交相关的法律文件，以及在法庭上为您辩护。 最后，法院在判决抚养权时，会尽量确保孩子的最佳利益得到保障。因此，您需要展示出您有能力并且愿意为孩子提供一个稳定、健康和有利于成长的环境。同时，也要考虑到孩子的感受和意愿，尤其是如果孩子已经到了能够表达自己意愿的年龄。 请注意，每个案件的具体情况不同，法院的判决也会根据具体情况而有所不同。因此，准备充分的证据和合理的法律策略是争取抚养权的关键。