首先，您需要保持冷静，并确保自己的安全。 其次，您可以考虑聘请一位经验丰富的律师来帮助您处理此事。他们可以提供专业的法律建议，并可能能够代表您与前夫进行谈判或诉讼。 此外，您还可以考虑收集证据以支持您的案件。这包括但不限于医疗记录、照片或其他证明前夫有不忠行为的文件。 最后，请记得保护好自己，避免受到任何不必要的伤害。如果您感到无法应对这种情况，也可以寻求其他人的帮助和支持。