尊敬的您。 根据《中华人民共和国民法典》等相关法律规定，交通事故中的车辆损失应当由肇事方承担赔偿责任。在您的情况下，由于您和对方司机共同承担了此次事故的责任，因此您有权向对方索赔。 具体来说，您可以要求对方按照以下方式赔偿。 医疗费。您需要提供医疗发票及住院费用清单等证据，证明您为治疗伤情实际发生的医疗费用。 误工费。如果您的工作因伤而受到影响，您可以向对方索赔相应的误工费，但这个数额需要根据您的工资收入、工作性质等因素来确定。 护理费。如果您需要他人照顾，您可以向对方索赔相应的护理费。 其他相关费用。如交通费、住宿费、营养费等，也需要提供相关的票据或证明材料。 请注意，在赔偿时要保留好所有的单据和证据，并及时与对方协商解决，避免产生不必要的纠纷。同时，也可以考虑通过法律途径寻求进一步的帮助。 希望以上信息对您有所帮助，祝您早日康复，生活愉快！ 此致 敬礼！ [您的姓名]