根据您提供的信息，您拥有欠条作为借款的证据，这是起诉的基础。在涵江区，您首先需要准备以下材料： 1. 您的身份证明文件，如身份证。 2. 欠条原件及复印件。 3. 可能的证据，如转账记录、短信、邮件等，证明借款事实和金额。 接下来，您可以寻找一位专业的律师来帮助您起诉。律师会根据您提供的证据和情况，撰写起诉状，并代表您向法院提起诉讼。起诉状中需要明确诉讼请求，比如要求对方归还7万元借款及相应的利息。 在起诉过程中，法院可能会进行调解，如果调解不成，则会进入正式的诉讼程序。您需要按照法院的要求，参加庭审并提供证据。如果法院判决支持您的诉讼请求，对方将被要求按照判决归还借款。 请注意，起诉需要在欠条上约定的还款期限届满之日起两年内提出，否则可能会因超过诉讼时效而无法获得法律保护。因此，建议您尽快行动，避免时效问题。同时，聘请律师的费用需要您自己承担，但如果您胜诉，法院可能会判决对方承担部分或全部律师费。