面对您母亲的情况，建议您采取以下措施。 寻求专业帮助。联系心理医生或心理咨询师，寻求专业的心理治疗和支持。 建立支持网络。与亲朋好友建立紧密的支持网络，分享您的感受和担忧，并寻找他们作为您的力量来源。 学习应对策略。学习如何应对压力和情绪波动，例如深呼吸、冥想、运动等方法。 保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠、健康的饮食和适量的锻炼，这些都有助于缓解身体和心理健康的压力。 尊重自己的界限。如果您发现自己无法处理这种情况，请考虑寻求家庭以外的帮助，如求助于社会工作者或庇护所。 请记住，您不是独自一人。家人之间的爱和支持是无价的，您可以选择寻求帮助并接受他们的关心和理解。同时，也要记得照顾好自己，保护好您的孩子。