尊敬的求助者， 首先，非常理解您对母亲的情感和担忧。然而，由于缺乏具体的背景信息，我无法提供具体建议或解决方案。不过，我可以给您一些基本的指导原则。 沟通是关键。与母亲进行开放和诚实的对话非常重要。尝试表达您的感受和需求，并倾听她的想法。了解她的动机和意图有助于建立信任。 考虑法律选项。如果可能的话，您可以寻求法律帮助来解决这个问题。例如，您可以通过法律途径确定母亲是否可以合法地要求访问权或其他权利。 家庭成员的支持。确保您有家人或朋友的支持网络。他们可能会为您提供额外的帮助和支持，尤其是在处理情绪上的挑战时。 自我关爱。保持健康的生活方式对于应对这种复杂的情况至关重要。定期锻炼、保证充足的睡眠、均衡饮食等都有助于维持良好的心理健康状态。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此找到最适合自己的方法是很重要的。如果您感到无法自己处理这种情况，请考虑向专业的心理咨询师或律师寻求帮助。 祝您一切顺利！