如果您没有签订正式的借款合同或书面协议，那么您可能面临一定的挑战来追讨这笔款项。在这种情况下，您可以考虑采取以下几种策略。 保存所有与该交易相关的证据。包括但不限于转账记录、聊天记录、电子邮件等，这些都可能对证明您的权利提供帮助。 寻求法律援助。如果情况比较复杂或者你认为自己无法独立处理，可以考虑聘请一位法律顾问来协助你。他们可以帮助你了解您的权利，并制定最佳解决方案。 尝试通过协商解决。尽管这可能需要一些耐心和努力，但有时候通过直接对话来解决问题是可行的。你可以尝试与你的朋友沟通，看看是否能达成一种公平的解决方案。 向法院提起诉讼。如果以上方法都无法解决问题，或者对方拒绝合作，你可能需要考虑将这个债务提交到法庭上进行仲裁或调解。这样，你就有机会获得法律保护并确保自己的权益得到保障。 在任何行动之前，请务必仔细权衡每种选择的风险和利益，以确保做出最合适的决定。