你好，听到你的遭遇感到非常同情。在这种情况下，你可能需要考虑以下几个方面。 与伴侣进行沟通。首先，试着与伴侣坦诚地交流你的感受和需求。了解他的想法，并尝试找到一个双方都能接受的解决方案。 寻求专业的帮助。如果你觉得自己无法处理这种情况，寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助可能会有所帮助。他们可以提供策略和支持来解决你们之间的冲突。 维护自己的健康。在面对长期的压力和困难时，保持良好的身体健康是非常重要的。这包括充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动。 寻找支持系统。确保有家人朋友的支持系统可以帮助你应对压力。你可以向这些人倾诉你的感受，获得安慰和支持。 记住，每个人都有权追求幸福的生活。如果你觉得目前的情况不适合你，勇敢地寻找新的机会和希望吧。祝你好运！