如果您和您的配偶已经离婚，并且没有再婚，那么您和您的子女之间的关系通常由法院判决决定。在某些情况下，一方可能需要通过法律程序来争取孩子的抚养权。 如果您想生一个孩子，您可以通过以下几种方式。 与前夫或前妻协商。您可以尝试与前夫或前妻进行沟通，看看他们是否愿意协助您生下孩子。 寻求法院的帮助。如果您无法自行处理这个问题，您可以考虑寻求法律援助，例如通过律师事务所或者当地的人权组织。 考虑领养。如果您不想生育自己的孩子，但又希望拥有一个孩子，您可以考虑领养一个孩子。 请注意，在任何情况下，请确保您有明确的证据证明您有权要求孩子的生活费用和支持，以及您的孩子是否有资格获得抚养费。