首先，根据您提供的信息，您和邻居之间存在一份书面的协议，明确约定双方交换一块宅基地用于修建房屋。协议中包括了关于土地交换的具体条款以及相应的补偿措施。 在这种情况下，如果您的邻居突然提出要收回土地并封门，这可能意味着他们对协议中的某些条件不满意或发生了其他不可抗力事件。作为当事人之一，您可以考虑以下几种应对策略。 保持冷静。面对这种情况，首先要确保自己的情绪稳定，避免做出冲动的行为。 收集证据。保留与邻居签订协议时的照片、视频或其他相关文件，以证明你们之间的交易是合法有效的。 寻求第三方帮助。可以联系当地的调解机构或者法律顾问，了解是否有相关的法律援助服务可以提供。 协商解决。尝试与邻居进行沟通，表达您的不满和要求，看是否能够通过协商解决问题。 最重要的是，确保所有的行动都是基于事实和法律依据，而不是仅仅出于个人情感或偏见。希望上述建议能为您提供一些帮助。