非常理解您当前面临的困境和痛苦。首先，请确保您的权益得到保障，并且在处理此事时采取适当的措施来保护自己。 如果您与对方存在债务纠纷，您可以考虑以下几种方法。 联系法院。尝试通过法院解决这个问题。法院可能会介入调解或判决，帮助双方达成协议。 寻求法律援助。如果情况比较复杂或者您觉得自己无法独立解决问题，可以考虑聘请一位专业的法律顾问，他们能够为您提供专业的法律建议和指导。 保存证据。保留所有相关的书面材料，包括借款合同、支付凭证等，这些都可能成为证明您已经履行还款义务的重要依据。 心理支持。面对如此困难的情况，寻求心理咨询师的帮助也是一个不错的选择。专业人士可以帮助您更好地理解和应对情绪上的困扰。 保持冷静。尽管面临经济压力，但请尽量保持冷静，避免做出可能加剧矛盾的行为。 最后，重要的是要记住，无论遇到什么困难，都要坚持自己的原则和底线，维护自己的合法权益。同时，也要尊重对方的感受和立场，寻找一种既能满足双方需求的方式去解决问题。