你好！根据我国《民法典》的相关规定，借贷双方约定的利率不得超过年利率36%，超过部分无效。如果你与对方约定了超出法定上限的利息，则可能构成高利贷行为。如果对方要求你提供通讯录，并以威胁或恐吓的方式催要债务，你可以考虑通过合法途径解决纠纷，比如向人民法院提起诉讼，请求法院依法保护你的合法权益。同时，你也可以寻求法律援助，聘请专业的律师帮助你处理相关事宜。在处理过程中，一定要注意保护自己的隐私和安全，避免不必要的损失。