你好！如果在借款时有合法有效的合同或凭证，并且借款人有偿还能力，建议与债权人协商还款计划。可以考虑分期还款或者减免部分利息等措施。同时，也可以向法院提起诉讼，通过法律途径追讨欠款。但需要注意的是，在任何情况下，都应遵守诚实守信的原则，避免恶意拖欠债务给他人造成损失。