您好！关于您提到的问题，建议您采取以下措施。 首先，您可以尝试与您的朋友直接沟通，了解他是否已经归还借款。如果他确实已经归还借款，那么您可以要求他出具还款证明，并保留好相关的证据。 其次，如果您仍然怀疑对方是否已经归还借款，可以考虑向法院提起诉讼，请求法院判决对方履行还款义务。同时，也可以寻求法律帮助，如聘请律师协助处理案件。 最后，为了避免类似情况的发生，建议双方在借贷关系中明确约定还款时间和方式，以保护自己的权益不受侵害。