首先，我必须强调的是家庭暴力是不可接受的行为，无论出于何种原因。 在您提到的案例中，如果您的妻子确实被她的婆婆打了一巴掌，并且造成了伤害，那么您可以考虑以下几种方式来保护自己和维护自己的权益。 寻求法律帮助。如果您认为您的行为受到了伤害或威胁，建议立即寻求法律援助。您可以联系当地的法律机构，如律师事务所或社区法律服务部门，以获取有关如何采取行动的帮助。 保存证据。确保您有能够证明您遭受家庭暴力的文件和记录，例如警察报告、医疗证明等。这些证据将有助于支持您向法院提起诉讼。 谈判与调解。尝试通过对话和谈判解决冲突。这可能需要双方的努力和妥协，但通常比诉诸于法律更为和平和有效。 求助于社会资源。许多组织和非营利机构提供针对家庭暴力的服务和支持，包括心理治疗、法律咨询和安全措施。这些资源可以帮助您应对当前的问题并为未来的解决方案做好准备。 请注意，以上建议仅为一般性的指导，具体的情况应根据实际情况进行分析和处理。在任何情况下，都应当尊重他人的权利和尊严，避免使用暴力解决问题。