根据您提供的信息，如果您想解除合同并要求赔偿，则可能需要考虑以下因素。 首先，合同中是否明确规定了违约责任？如果没有明确约定，您可以尝试与对方协商，看是否有其他解决办法。 其次，合同中的条款通常会规定赔偿金额或比例，具体数额取决于双方的具体约定。例如，您提到的“需向甲方缴交部分培训组织管理和住宿成本1000元/月”，这意味着如果您的行为导致了额外的成本支出，您可能会被要求支付这部分费用作为违约金。 再次，考虑到违约金的合理性，建议您在寻求解决方案时，尽量确保该违约金是在合理范围内。如果违约金过高，可能会影响合同的执行效果。 最后，为了更好地保护自己的权益，建议您事先了解和确认合同的所有条款，并尽可能地保存好相关证据，以便在必要时进行诉讼或其他法律途径的处理。同时，也可以考虑聘请专业的法律顾问来帮助您制定合适的策略和方案。