首先，您需要了解您的保险合同的具体条款和规定。如果您的保险合同中有明确的规定，您可以按照合同中的约定进行操作。 其次，如果您认为保险公司违反了相关法律规定或合同约定，可以向当地的消费者保护组织投诉，或者向人民法院提起诉讼，要求法院判决退还全部保费。 再次，您也可以尝试与保险公司协商解决，要求保险公司退还全部保费。这可能需要您提供相关的证据和支持材料，以便证明您的权利。 最后，建议您咨询专业的法律人士，以获取更具体的建议和帮助。