首先，您需要保留所有与租约相关的证据，包括但不限于租赁合同副本、支付凭证、电话录音等。其次，您可以尝试通过法院提起诉讼来解决纠纷。在诉讼过程中，您可以向法院提交租赁合同、支付凭证、通话记录等相关证据，并请求法院判决一房东赔偿您的损失。同时，您也可以考虑寻求律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。最后，如果您对警察的态度不满或感到无助，请考虑寻求其他渠道的帮助，如向消费者保护组织投诉、向媒体曝光等。