您好！首先需要明确的是，您朋友的言论并不构成合法有效的合同关系。在这种情况下，您无法通过诉讼来要求您的朋友归还本金。 但是，您可以尝试与您的朋友进行协商解决这个问题。如果您能证明双方确实存在书面或口头的协议，那么可以向法院提起民事诉讼，请求确认该协议的有效性并要求对方履行义务。如果没有证据证明存在任何书面或口头协议，仅凭聊天记录和承诺是不足以支持诉讼请求的。 此外，建议您在处理此类案件时保持冷静，避免情绪化的反应，以免影响案件的公正裁决。同时，确保收集足够的证据，如聊天记录、短信、电子邮件等，以支持您的诉讼请求。 最后，无论采取何种方式解决问题，请记得保护自己的合法权益不受损害。祝您一切顺利！