首先，您需要确保您的安全和健康。如果您正在经历身体或心理上的创伤，请尽快寻求医疗帮助。 其次，关于是否应向法院起诉对方的问题，这取决于当地法律规定以及双方协议中是否有相关条款规定。通常情况下，如果一方不同意退还彩礼，另一方可以采取法律途径解决问题。 对于您提到的其他情况，建议您在警方调查结束后，与警方沟通了解案情进展，并考虑聘请律师以保护自己的权益。同时，考虑到当前的情况，您可能需要考虑如何保护自己，例如避免进一步的暴力行为，寻找临时住所等。 最后，关于赔偿问题，您可以根据当地的法律规定及具体情况，与对方协商确定合理的赔偿金额。请注意，赔偿金额不应低于您因离婚所遭受的实际损失。同时，为了防止未来可能出现的风险，建议您保留好证据，包括但不限于录音录像、证人证言等。 总之，在处理此类事件时，重要的是保持冷静，积极寻求合法途径解决问题，同时也要注意自身的人身安全和心理健康。希望您能早日摆脱困扰，恢复生活。