首先，您应该收集和保留以下证据来支持您的主张。 与朋友之间的书面协议或约定。这可以证明你们之间存在债务关系，并且你有权要求对方归还欠款。 付款记录。你可以提供相关的银行对账单或其他付款凭证来证明你的付款行为。 电话录音或电子邮件记录。这些记录可以帮助证明你在催收过程中采取了积极行动。 其他第三方证人或见证人的证词。 在起诉前，最好尝试私下解决这个问题，以避免不必要的纠纷。如果情况无法通过协商解决，请考虑向法院提起诉讼，要求对方履行还款义务。同时，您可以考虑聘请一名专业的法律顾问协助您进行法律程序。