首先，你需要确保你的财务状况已经得到了妥善处理。如果你的信用记录已经被破坏或者你无法偿还债务，你应该寻求专业的法律帮助来制定一个合理的还款计划。 其次，你可以考虑收集证据证明你的债务是真实的，例如银行对账单、转账记录等。这些证据可以作为诉讼的依据。 最后，如果你决定起诉，你应该在法院规定的期限内提交诉状。同时，你也需要准备充足的证据来支持你的主张，包括但不限于借款合同、转账记录、通话录音等。 总之，面对这种情况，你需要冷静地分析自己的情况，采取适当的措施保护自己的权益。