如果你的案件已经进入司法程序，并且你已被拘留，那么你应该保持冷静和合作。你需要遵守警察的要求，接受调查，并配合警方的工作。同时，你也需要提供真实的证据来证明你的清白。 如果你认为自己是无辜的，你可以考虑聘请一位律师来帮助你处理案件。律师可以帮助你了解自己的权利和义务，以及如何有效地辩护你的案件。 此外，你还需要注意自己的言行举止，避免再次引发冲突或纠纷。如果对方对你的行为感到不满，他们可能会采取进一步的行动，包括起诉你或者向法院申请强制执行。在这种情况下，你可能需要寻求法律援助，以保护你的权益。